Seminar
Förderung der Dankbarkeit in der Verhaltenstherapie
DD012
Termin
25.04.2020 09:00 - 12:15 Uhr, 25.04.2020 13:45 - 17:00 Uhr
Ort
Dresden
Referent/in
Dipl.-Psych. Gert Kowarowsky
Teilnahmegebühr (ohne Frühbucherrabatt)
260,00 € (Preisgruppe 1 im Rahmen der VT-Wochen)
Zielgruppe
Alle Praktiker, die Lust haben, ihr Repertoire, um die systematische Förderung
des Wirkfaktors Dankbarkeit zu erweitern.
Ziele
Kennenlernen der wichtigsten empirischen Daten der aktuellen Dankbarkeitsforschung und der vielfältigen Dankbarkeits-Aktivierungsmethoden sowie deren Anwendung einüben.
Beschreibung
In mehr als 275 Studien zur Dankbarkeit konnte empirisch festgestellt werden, dass
das Empfinden von Dankbarkeit tatsächlich Menschen positiv verändert: weniger
Depressivität und Angst, Abnahme materialistischen Denkens, weniger Kopfschmerzen und
Schlaflosigkeit, bessere Grundbefindlichkeit, gute Laune, Optimismus und
gesundheitsförderliche Lebensstiländerungen konnten beobachtet werden.
Angesichts hoher intra- und interindividueller Unterschiede im Ausmaß der Fähigkeit zu
Achtsamkeit und Wertschätzung und daraus resultierender Dankbarkeitserfahrungen, lässt
sich bei einem ausgeprägten Defizit dankbare Aufmerksamkeit üben und erlernen.
In diesem Workshop wird in vielen Übungen, Live-Demos und mit wirksamen Impact-
Techniken Ihr Methodenkoffer erweitert werden, um die Erfahrung und das Erleben von
Dankbarkeit sowohl im Gruppensetting als auch in der Einzeltherapie individuell fördern zu
können und um mehr dieser positiven Auswirkungen sowie Resilienz und Ressourcenaktivierung
innerhalb einer indizierten Verhaltenstherapie zu bewirken.

Methoden:
Vortrag, Live-Demonstrationen, Übungen.

Literatur:
Emmons, R.A. (2018). Das kleine Buch der Dankbarkeit: Bewusst das Leben wertschätzen
für mehr Zufriedenheit und Glück. München: Heyne.
Kowarowsky, G., v. Puttkamer, Chr. (2020). 108 Tage Dankbarkeit. Das Dankbarkeitstagebuch.
Stuttgart: Kohlhammer.
Mohr, M. (2012). Das Wunder der Dankbarkeit. Wie Wertschätzung das Leben verwandelt.
München: Gräfe und Unzer.
Seligmann, M. (2005). Der Glücksfaktor – warum Optimisten länger leben. Bergisch
Gladbach: Bastei Lübbe.
Seligmann, M. (2012). Flourish – Wie Menschen aufblühen. Die Positive Psychologie des
gelingenden Lebens. München: Kösel.
Stöckl, B. (2012). Wofür soll ich dankbar sein? Salzburg: Ecowin.


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Letzte Aktualisierung: 2019-12-15 17:01:00