Alle interessierten Kollegen (Psychologen, Ärzte). Bereitschaft zur Eigenbeteiligung ist erwünscht.
Ziele
Der Workshop soll ein besseres Verständnis vom Phänomen Selbstwert sowie eine erhöhte Kompetenz vermitteln, um diesen positiv zu beeinflussen. Wer sich auch zu einer Live-Arbeit bereit erklärt, kann zusätzlich zu dem Gewinn für die Arbeit auch persönlich profitieren.
Beschreibung
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist unverzichtbar für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Defizite in diesem Bereich liegen fast allen Störungsbildern zugrunde. Sie zu beheben, ist die besondere Kunst von Psychotherapie. Aber wie? Kognitive Interventionen sind hilfreich aber nicht hinreichend. Durch emotionale Arbeit sind tiefgreifendere Veränderungen möglich. Wir werden Strategien entdecken, um den Selbstwert durch Handeln, Denken und emotionale Arbeit zu beeinflussen.
Methoden:
Neben der Informationsvermittlung (Handouts, Folien) werden Live-Sitzungen, Videoaufzeichnungen und Übungen in Kleingruppen eingesetzt. Zudem wird durch Visualisierungs- und Achtsamkeitsübungen eine Methode dargestellt, um eine positive Beziehung zu sich selbst zu entwickeln, die jenseits der Inhalte der Gedanken und Gefühle liegt.