In Therapie und Beratung treffen wir häufig auf Menschen, die mit ihren Lebenszielen hadern, diese nicht kennen oder durch Lebensereignisse gezwungen sind, ihre Ziele anzupassen. Oft fällt es ihnen schwer realistische Ziele zu finden oder Ziele, die auch langfristig bestand haben. Manche verfolgen selbstschädigende Ziele im Leben. In der Folge leiden diese Menschen zum Teil erheblich und brauchen Unterstützung in der Analyse und Findung gesunder Lebensziele.
In diesem Praxisworkshop üben wir Leitfäden und Strategien zum Umgang mit der Lebenszielproblematik, z. B. bei Betroffenen mit depressiver Symptomatik, Lebenskrisen, Burn-out Syndromen, Selbstwert- und Frustrationsintoleranzproblemen. Sie lernen, wie man eine Lebenszielanalyse durchführt, gesunde Ziele plant und wie man mit (Lebens-)Zielverlust und Zielkonflikten umgehen kann. Dabei berücksichtigen wir zum einen, wie man Sinn- und Wertfragen klären, widersprüchliche und irrationale metaphysische Ziele erkennen und Konflikte auflösen kann. Und wie man zum anderen konkrete Handlungsziele erheben und prüfen kann, Konflikte auflösen, lang-, mittel- und kurzfristige Handlungsziele erarbeiten, Zeit- und Energieverteilung erheben, prüfen und planen kann.
