Ziel des Workshops ist es, den Teilnehmer:innen ausgehend von dem fünf- Elemente-Modell leicht anwendbare Qigong-Übungen zu vermitteln, die harmonisierend auf emotionale Dysbalancen einwirken können.
Beschreibung
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein jahrtausendealtes ganzheitliches Heilsystem, das auf einer einzigartigen Sichtweise des Körpers und der Natur basiert. In der TCM wird angenommen, dass die gesamte Welt und der menschliche Körper von fünf grundlegenden Elementen geprägt sind, nämlich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Dieses Modell eignet sich hervorragend, um den in unserer Medizin seit Jahrhunderten vorherrschenden und in den letzten Jahrzehnten zunehmend kritisierten Leib-Seele-Dualismus zu konterkarieren.
Die fünf Elemente sind dabei symbolische Repräsentationen bestimmter Qualitäten und Prozesse, die in der Natur und im menschlichen Körper wirken. Jedes Element steht in einem zyklischen Wechselverhältnis zueinander und beeinflusst sich gegenseitig. Diese Zyklen spiegeln sich auch in den Jahreszeiten wider.
In diesem Workshop widmen wir uns der Verbindung zwischen den fünf Elementen, entsprechenden Qigong-Übungen und den menschlichen Emotionen. Jedes Element ist mit spezifischen emotionalen Zuständen verbunden. Zum Beispiel steht das Element Holz für Wachstum, Kreativität und Zorn, das Element Feuer für Freude und Begeisterung, das Element Erde für Sorge und Mitgefühl, das Element Metall für Trauer und Loslassen, und das Element Wasser für Ängste und Mutlosigkeit.
Anmerkungen:
Für das gemeinsame Übung bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Methoden:
Vermittlung des Konzepts mittels interaktivem Vortrag, Gemeinsames Einstudieren von Qigong-Übungen, Erfahrungsaustausch, Anwendungsbeispiele für die Praxis.
